五香水煮花生
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E维生素K,以及矿物质钙、磷;铁等营养成分含有8种人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。多吃花生还能抗老、补血、促进发育、增强记忆等。五香水煮花生,健康美味,老少皆宜。
-
步骤1/5
点击查看大图
新鲜花生洗净捞出沥干水;PS:要多次洗,花生壳里的泥土不容易清洗。
-
步骤2/5
点击查看大图
适量的清水放入八角、香叶、桂皮、小茴香、陈皮、甘草、丁香煮沸;
-
步骤3/5
点击查看大图
加入洗净的花生继续煮;
-
步骤4/5
点击查看大图
花生煮熟放盐,改为小火
-
最后一步
点击查看大图
把水煮干,花生入味即可;
1.花生一定要耐心清洗根据,容易藏沙子;
2.花生基本的煮熟之后不入味,要改为小火慢慢煮才入味;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-18
水煮花生的其他做法
水煮花生的相关分类
水煮花生的相关推荐
-
盐水煮毛豆
11484749人看过 -
盐水煮花生
651529人看过 -
#巨下饭的家常菜#水煮花生
164493人看过 -
下酒菜~花毛一体(煮花生毛豆)
2652076人看过 -
水煮花生
819086人看过 -
红烧排骨
29717018人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5894039人看过 -
地三鲜
35050456人看过 -
红烧茄子
71310758人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9815720人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#水煮花生
146776人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32433149人看过