si瓜花ha汤
因为超市丝瓜减价,所以就打算煮一锅汤,清爽可口
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
花ha买回来,洗净,泡水30分钟左右,或者可以早晨买回来一直泡到煮饭时(我就是这样的)
-
步骤2/7
点击查看大图
si瓜削皮,切成滚刀块
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅倒油,拍颗蒜,炒香倒入si瓜炒至3~4分熟(就是外层有些软)然后先装碗
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅倒油,再拍颗蒜,这时候要小火然后一次性的,轻轻的(不然油会溅到身上)倒入花ha翻炒1分钟左右吧
-
步骤5/7
点击查看大图
看着花ha炒的差不多了,倒入我们刚刚的si瓜,翻炒片刻(估计1分钟吧,看个人)
-
步骤6/7
点击查看大图
然后翻炒完倒入你觉得喝汤的水量,盖盖煮至花ha开啦,si瓜熟啦,就可以加入少许的盐(不要加味精,盐也不要太多,其实看个人口味啦)
-
最后一步
点击查看大图
最后起锅装碗,一碗鲜美可口的汤就煮好了,记住不要放味精,好了下次见
丝瓜具有清热解暑,润肌美容等一大堆效果,,花蛤具有滋阴养目,化痰等功效。所以这两个搭配是非常适合夏天的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-17
si瓜花ha汤的其他做法
si瓜花ha汤的相关分类
si瓜花ha汤的相关推荐
-
鲜虾水瓜汤
21745人看过 -
美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤
895488人看过 -
蒲瓜黄鳝汤
89110人看过 -
花甲鲜菇瓜汤
32056人看过 -
竹笋排骨
43493人看过 -
玉米竹笋排骨汤
125770人看过 -
芥菜玉米粥
15301人看过 -
来一口嚼劲的~自制零食牛肉干
909689人看过 -
家常菜-黄瓜皮蛋汤(夏日消暑汤)
769308人看过 -
#我们约饭吧#低脂小零食—烤香蕉片!香甜美味!
839795人看过 -
#秋天怎么吃#奇亚籽燕麦藜麦粥
237658人看过 -
#轻食季怎么吃#水饺
128932人看过