芒果牛奶水果冰棍（无糖低热量）
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连一粒糖也没放，芒果自身的甜味恰到好处，一拿出来就浓浓的芒果香，好次没负担，小朋友次，超级健康
营养分析
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13克
13克
30克
287
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/2
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牛奶和芒果料理机打成果泥。冰棍盒里放些水果，倒入果泥巴，放进冰箱冷冻室冻硬即可。为了漂亮，水果可以分几次加入，最好贴着冰棍盒壁放一些，冻除了就有水果的形状了。
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最后一步
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我用的奇异果和葡萄，看起来也不错哦
小贴士
做好的冰棍在放进冰箱以前，要震荡一下，这样可以去掉里面的气泡，成品更漂亮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-16
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