无糖营养早餐椰蓉芝麻卷
专业无糖无油料理研究人 哈哈哈哈
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步骤1/7
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砧板上铺保鲜膜 倒上椰蓉
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步骤2/7
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把米饭倒上去 再盖保鲜膜 用擀面杖擀平 糯米更粘但是糯米会胖 再着 可以处理掉隔夜米饭才是关键
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步骤3/7
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擀平后 均匀铺上芝麻核桃粉 我家常年备着 无糖的 冲牛奶酸奶熬粥 泡麦片都可以 这玩意不放糖是天使 放了糖 胖死你
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步骤4/7
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卷起来！
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步骤5/7
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稍微压一下因为不是糯米黏度不高 切开
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步骤6/7
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完成了 微波炉热一下就可以吃
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最后一步
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无糖又很香 当下午茶或者午餐也可以 椰蓉有点甜味的 放蜂蜜也可以
隔夜米饭最好了 不粘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-16
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