清蒸新鲜百合
百合，具有润肺止咳， 清心安神的作用！特别适合养肺，养胃，对肺燥病症有较好的治疗作用！
21克
3克
12克
233
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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新鲜百合2朵
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步骤2/8
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掰开逐一洗干净，装入盘里
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步骤3/8
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放入一小勺油
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步骤4/8
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一点盐，搅均
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步骤5/8
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放入2个干葱末
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步骤6/8
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锅里的水烧开后，蒸8分钟，关火后，稍等一会再揭开
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步骤7/8
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大鱼大肉吃多了 ，偶尔吃个清清的素菜 ，对肠胃多好
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最后一步
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粉粉的，清清甜甜，也可以用来煲糖水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-16
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