彩椒海鲜盅
鲜艳彩椒搭配清爽海鲜,绝对让你食欲大增~开盖惊喜!
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步骤1/11
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原料如图
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步骤2/11
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龙利鱼柳切成和虾仁差不多大小的块,用15ml左右白葡萄酒腌制搅匀。小米辣视个人口味切一些小圈圈。口蘑一剖为四。彩椒再合适部位下刀,切出个盖子来。下刀部位太深的话盅的容量太小~籽和筋络去除干净。
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步骤3/11
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锅中倒入少许橄榄油,中小火将洋葱炒制变软微透明。再加入口蘑,炒至变色后加入虾仁和龙利鱼柳,再视各人口味加一点小米辣。
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步骤4/11
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加入淡奶油,关小火搅动一下,加入适量黑胡椒,撒入一半的马苏里拉芝士碎,翻搅溶化后,加入一小勺约2g的盐调味即关火。
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步骤5/11
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预热烤箱190度上下火。彩椒盅放在烤盘里,将锅中内容物到出分在两个彩椒盅里,盖盖子。置于中下层(因为烤箱比较高)烤15分钟。
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步骤6/11
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烤15分钟后,再预热烤箱到200度上下火。打开盖子把剩下的马苏里拉芝士碎和欧芹叶子剪碎一起撒在表面上。盖子不要再盖上,回烤箱再烤五分钟即出炉。
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步骤7/11
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出炉啦!
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步骤8/11
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鲜嫩的鱼柳,弹牙的虾仁,浓郁的芝士,混合一点点辛辣~配上鲜艳欲滴的彩椒盅,食指大动!
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步骤9/11
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烤出来的汤汁可是纯纯的海鲜精华呀,超鲜甜!
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步骤10/11
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吃了海鲜喝了汤,彩椒就当餐后水果吃掉!还很多汁!
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最后一步
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谢谢大家的观看!
本次使用美的智能电烤箱T7-L382B二代,38升 1800W
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-16
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