气血王-山药枣汤
浏览 16923 · 收藏 244
将做法保存到手机
山药是补气上品,大枣补血。枸杞壮阳。此汤每天早饭前喝一碗,可解肾气不足,体虚乏力,腰酸腿软。妹子常喝美容养颜,月经正常哦!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
食材备用。我用的是河南的黄河沙土生的铁棍山药。大家买不到这种也可用普通山药。
-
步骤2/4
点击查看大图
山药皮用勺子刮掉。因为山药皮很有营养,如果你特别讨厌皮的味道,可以削去。
-
步骤3/4
点击查看大图
放适量水,用砂锅小火慢炖2个小时。没有砂锅电饭煲的煮粥功能也可以炖哈。
-
最后一步
点击查看大图
收工,食材的味道融合在一起,微甜。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-15
换个做法
山药的其他做法
山药的相关分类
山药的相关推荐
-
#珍选捞汁 健康轻食季#牛肉蘸料
135293人看过 -
#食来运转,新年干杯#新年干杯红烧鲳鱼
161630人看过 -
喵喵家私房红烧鲳扁鱼(小鲳鱼)
238083人看过 -
东北老式锅包肉
5734939人看过 -
油爆小河虾
7486668人看过 -
让你爱上胡萝卜的吃法----凉拌胡萝卜丝
966887人看过 -
猪肉白菜炖粉条~冬日暖胃家常菜
19580420人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3445403人看过 -
明目养生菜〜素炒胡萝卜丝
869516人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#香辣开胃的家常菜~鹿茸菇青椒炒鸡肉
181690人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8758162人看过 -
#我们约饭吧#超吸汁的麻酱面藕‼️清新爽口夏日凉拌菜
1568108人看过