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养颜养胃快手夏日清凉早餐

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在这个处处讲究改革创新的时代，早餐也尝试下中西结合混搭风[呲牙]工作再忙也要吃早饭，尤其胃不好的亲们！ 暑期菜谱（之一）： 金枪鱼海虾鸡蛋配穿心莲 蓝莓酸奶 还有一杯杂粮粥（红色焖烧杯里边，晚上放进去早上正好，上班族的好伴侣！）
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海虾 2个
、
草鸡蛋 1个
、
金枪鱼罐头 30g
、
穿心莲 150g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-10

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