养颜养胃快手夏日清凉早餐
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在这个处处讲究改革创新的时代，早餐也尝试下中西结合混搭风[呲牙]工作再忙也要吃早饭，尤其胃不好的亲们！ 暑期菜谱（之一）： 金枪鱼海虾鸡蛋配穿心莲 蓝莓酸奶 还有一杯杂粮粥（红色焖烧杯里边，晚上放进去早上正好，上班族的好伴侣！）
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
第一步: 海虾2只 去壳开背抽虾线（我小懒，通常都是直接买越南或泰国收拾过的生虾 放冰箱随时用）柴鸡蛋一只第二步：虾 鸡蛋 蒸15分钟左右取出备用第三步：新鲜穿心莲洗干净备用第四步：按自己喜欢的造型摆盘第五步：金枪鱼罐头打开淋到穿心莲上边
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-10
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