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健康五谷土豆排骨饭

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马来小蜜

土豆是我的最爱！随着快奔三的年纪，开始学习注重养生，多吃五谷杂粮，少吃精米，周末有空就来个红米小黄米加少量的精米，加上新鲜的排骨土豆，真的是绝对好吃！
营养分析 查看详情

43克
53克
159克

1229
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
排骨 200g
、
土豆 200
、
酱油 适量
、
生粉 适量
、
小黄米 100g
、
红米 100g
、
大米 100g
烹饪步骤
小贴士

红米先泡个三四小时，不然会吃起来比较硬

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-10

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