冰沙
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15克
8克
44克
298
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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步骤1/4
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冰块是我昨天晚上冰冻的,巧克力没拍,这些都准备好
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步骤2/4
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把牛奶,冰块,糖放进榨汁机里,调最小的马力。打一会搅几下,直到把冰块都打碎了
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步骤3/4
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把榨好的冰沙倒进杯子里,巧克力捏碎,再把苹果切碎,放在上面
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最后一步
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一杯冰沙就做好了,是不是很简单?
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-10
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