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一盆有助于减肥的饺子馅,两种吃法的晚餐

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200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外,这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)其中的铁元素,能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有裨益。
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小贴士

如果馅少。料可以适量减少。

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发布于 2016-07-09

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