蜜瓜牛油果棒冰
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有棒冰的夏日才是完整的！高温天里，棒冰可谓是解暑的不二之选。尤其是在家自制棒冰——冰选用新鲜水果为原料，不含任何添加，也没有过多的奶油和糖分，低脂低热量，让这个夏日冰爽又健康！大人小孩都可以参与制作，享受美味的同时，也能尽享DIY的乐趣。 版权声明：图片&文字版权归属原作者 Shiki， 经作者授权@宜家家居 使用
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将牛油果切开去核，捣成泥；将蜜瓜打成汁。
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步骤2/3
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先放入牛油果泥再倒入密瓜汁，冷冻一晚。
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最后一步
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牛油果的密度比蜜瓜大，棒冰会自然形成分层，这样的棒冰营养健康，又有趣可爱~
小贴士
牛油果被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，有降胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、对美容保健也很有效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-08
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