苦瓜绿豆浆
【苦瓜绿豆浆】养生功效：有助于缓解湿疹症状。据《本草纲目》记载：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草，牛马，金石诸毒。”也就是说，绿豆能解药中金、石、砒霜、草木诸毒。因此，可以帮助排出面部受到的工业污染；苦瓜中含有奎宁，能清热解毒，祛湿止痒，有助于预防湿疹。
-
步骤1/7
点击查看大图
食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。
-
步骤2/7
点击查看大图
将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。
-
步骤3/7
点击查看大图
将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。
-
步骤4/7
点击查看大图
锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。
-
最后一步
点击查看大图
消暑祛湿的苦瓜绿豆浆，好喝。
该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-08
苦瓜绿豆浆的相关分类
苦瓜绿豆浆的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#山药南瓜雪梨汁
162332人看过 -
【番茄山药牛尾汤】
31853人看过 -
#美味开学季#早餐搭档自制番茄酱
174486人看过 -
无冰渣无蛋腥味的冰淇淋
123273人看过 -
素汤
51330人看过 -
冬日里的热拌面
13522人看过 -
芹菜汁蒸蛋 宝宝辅食
36211人看过 -
胡萝卜玉米小米糊#10分钟早餐大挑战#
728630人看过 -
西红柿炒洋白菜
4254151人看过 -
【双色薯球】——极简易的小点心，富含纤维，不怕发胖的小零嘴
614425人看过 -
蒸玉米烙玉米碎
226762人看过 -
#自制黄桃罐头#（无水版）
8908人看过
