苦瓜绿豆浆
【苦瓜绿豆浆】养生功效:有助于缓解湿疹症状。据《本草纲目》记载:“绿豆气味甘寒,无毒……解一切药草,牛马,金石诸毒。”也就是说,绿豆能解药中金、石、砒霜、草木诸毒。因此,可以帮助排出面部受到的工业污染;苦瓜中含有奎宁,能清热解毒,祛湿止痒,有助于预防湿疹。
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步骤1/7
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食材:苦瓜30克,绿豆50克,砂糖50克。
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步骤2/7
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将绿豆用清水洗净,苦瓜去籽切成丁。
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步骤3/7
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将食材放入料理杯中,加入清水至800毫升刻度处。
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步骤4/7
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锁紧杯盖,选择豆浆程序启动,耗时29分钟。
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步骤5/7
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豆浆程序结束后,放入砂糖,然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。
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步骤6/7
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隔着滤网,将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。
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最后一步
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消暑祛湿的苦瓜绿豆浆,好喝。
该款豆浆性寒凉,脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-08
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