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香烤龙利鱼的做法

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香烤龙利鱼

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龙利鱼味道鲜美，口感滑爽。营养丰富，蛋白质含量高，在动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力方面具有很好的作用。

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30–60分钟 | 切墩(初级)

龙利鱼柳 1片

、

料酒少许

、

耗油少许

、

生抽少许

、

黑胡椒粉少许

、

迷迭香少许

、

百里香少许

、

罗勒碎少许

、

柠檬 1个

、

青柠檬 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
用厨房用纸吸干水分
步骤2/8 点击查看大图
两种柠檬切片，放在烤盘里
步骤3/8 点击查看大图
龙利鱼放在柠檬上，刷一层料酒
步骤4/8 点击查看大图
刷一层耗油
步骤5/8 点击查看大图
刷一层生抽
步骤6/8 点击查看大图
撒上黑胡椒粉
步骤7/8 点击查看大图
撒上少许迷迭香、百里香、罗勒碎
最后一步点击查看大图
加入几滴柠檬汁，放上几片柠檬，放入烤箱烤制，200度，40分，（参考自己家烤箱的情况，我家烤箱温度偏低）

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-06

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