简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法

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简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！

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配合之前发表的前菜，加上一个主菜！便是一个丰富的午餐／晚餐

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 2块

、

培根 2条

、

鸡蛋 4个

、

原味酸奶 1瓶

、

苹果 1个

、

西兰花小量

、

黑椒粉 1瓶

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
先把鸡扒腌好，放盐，鸡粉，生抽生抽，黑椒粉这些调味料份量不要太多，腌制五分钟左右就可以了！
步骤2/10 点击查看大图
材料：培根，鸡蛋
步骤3/10 点击查看大图
不放油，把培根煎熟！
步骤4/10 点击查看大图
煎好的培根，放到打好的鸡蛋里！
步骤5/10 点击查看大图
平底锅大火烧热，放一点油！把蛋全部倒进去！调到最小火开始煎！
步骤6/10 点击查看大图
煎的过程中，要时不时的转动平底锅，用筷子把边缘地带戳开，让鸡蛋不沾边！当底面凝固之后，可以把鸡蛋翻过来！一个技术活……
步骤7/10 点击查看大图
成品～把它切成八块，放碟！
步骤8/10 点击查看大图
这个时候，可以煎鸡扒了！锅热，放牛油，底面煎金黄色！翻转调小火，直至煎熟！
步骤9/10 点击查看大图
成品！苹果切粒，配酸奶搅拌在一起！西兰花，加盐飞水！鸡蛋摆碟！
最后一步点击查看大图
成了！如果可以的加点草莓

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

不复杂！很简单！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-06

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