减肥低卡路里沙拉
浏览 1.8万 · 收藏 143
将做法保存到手机
正在减肥阶段，每天跑步加吃低卡餐。减重很快，很多时候节食没有力气还晕。不知道你们是不是这样，然后补点蛋白质粗粮维生素。这样不长肉还减重快…
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
玉米蒸熟后剥一粒一粒的（不好剥就嘴巴咬）苦菊洗干净摘成小段（一般超市都有买的属于青菜类）鹌鹑蛋煮熟切2瓣
-
步骤2/3
点击查看大图
准备好沙拉酱（可以不放换成酸奶）也可以什么都不放就这样吃
-
最后一步
点击查看大图
准备拌点酸奶吃，这是我一天的粮食。饿了就吃一点……
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-05
换个做法
减肥低卡路里沙拉的相关分类
减肥低卡路里沙拉的相关推荐
-
中式酱汁的蔬菜沙拉
13519人看过 -
初冬美味:东北版——豆角焖面！
1639388人看过 -
减肥餐之多彩沙拉+糙米饭团+香煎杏鲍菇
179584人看过 -
安心冰品 | 啖啖芒果肉的雪花冰
37279人看过 -
蒜香口蘑牛肉粒
730216人看过 -
饺子皮手抓饼
128084人看过 -
韩式饭团
19010人看过 -
火腿宽面
36045人看过 -
彩椒土豆泥烤蛋+白灼秋葵
107540人看过 -
夏天一定要吃一碗清凉的东北冷面
910067人看过 -
油泼手擀面
294398人看过 -
#打工人的健康餐#嫩嫩滑滑十分钟快手早餐～滑蛋全麦三明治
212918人看过
