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蒸出来的无油南瓜饼，健康美味，QQ的，甜甜的，糯糯的的做法

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蒸出来的无油南瓜饼，健康美味，QQ的，甜甜的，糯糯的

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豆妈说：又到了吃南瓜的季节了，这个时节的南瓜才最是香甜。首先要做的当然是南瓜饼了，不过根据豆妈以往的风格不爱做油炸的（虽然油炸的是真好吃），这次要做的这款南瓜饼用蒸制而熟，无需放油，QQ的，弹弹的，糯糯的，包好可以送人哟~~

食材清单加入采购清单

糯米粉100克

、

面粉25克

、

绵白糖25克

、

南瓜泥50克以上

、

馅料自己喜欢（此份量可做9个）

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
南瓜去皮蒸或煮熟，放入搅拌机打成泥状（这时的南瓜泥味道很好哇，小婴儿可以直接开吃啦）
步骤2/7 点击查看大图
取部分南瓜泥（我用了大概80克，南瓜泥与糯米粉的比例建议不低于1：2，因为南瓜泥的干湿程度不同，所以实际用多少南瓜泥很难给大家准确），加入糯米粉、面粉、白糖和成面团（面团是关键，不可太干，干了不成型，不可太稀，稀了后面蒸好的南瓜饼会塌下来）
步骤3/7 点击查看大图
手心搓少许油，取少许面团搓成小球状，包入馅料做成南瓜饼（如果脱模困难八成是面团和稀了哦）
步骤4/7 点击查看大图
热水上锅，蒸15-20分钟，盖5分钟取出
步骤5/7 点击查看大图
稍放冷后就不粘啦
步骤6/7 点击查看大图
如果南瓜饼底部有点儿粘，在盘子上撒些椰蓉或者芝麻，摆上即可开吃了哦
最后一步点击查看大图
再做些生坯送人，蒸熟即可吃哦！

小贴士

1、这款南瓜饼很简单，和面是关键，因为南瓜的含水量不同，所以没办法给大家具体的重量； 2、呃，一定要放面粉哈，与糯米粉比例1：4。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-05

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