减肥健身餐-香烤胡萝卜鸡肉丸
减肥、健身的同学经常会选择吃鸡胸肉作为主餐， 但是直接煎或者水煮的鸡胸肉虽然低脂，吃久了实在难以下咽~ 今天小美就带给大家一个鸡胸肉新吃法：烤着吃，同样低脂，味道却棒的多哦！
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/9
点击查看大图
将鸡肉跟胡萝卜切成小块，放入破壁机，加入盐、大蒜粉、黑胡椒粉。
-
步骤3/9
点击查看大图
打开美的破壁机，调到果蔬模式，开始绞肉（如果想吃更有弹性的丸子最好加入鸡蛋清、淀粉）
-
步骤4/9
点击查看大图
打好之后的肉糜非常细腻，可以顺时针搅拌使其更有弹性
-
步骤5/9
点击查看大图
将彩椒、洋葱切成小块，香葱切成小段
-
步骤6/9
点击查看大图
将肉糜捏成肉丸与彩椒、洋葱串好
-
步骤7/9
点击查看大图
美的电饼铛双面刷少量的橄榄油，预热
-
步骤8/9
点击查看大图
将电饼铛调至煎锅贴模式，将鸡肉丸摆入电饼铛
-
最后一步
点击查看大图
撒入香葱，盖上盖子，等待3分钟，就可以食用啦！（等待时长根据肉丸大小可以自行调整）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-05
烤胡萝卜鸡肉丸的其他做法
烤胡萝卜鸡肉丸的相关分类
烤胡萝卜鸡肉丸的相关推荐
-
孜然土豆火腿肠
2460266人看过 -
牛肉炒包菜
184234人看过 -
#开启观赛嗨吃局#低卡美味！！巨好吃的孜然鸡肉卷
122135人看过 -
8寸蛋糕做法
93643人看过 -
面包～飞利浦空气炸锅制作
36323人看过 -
戚风蛋糕（8寸）
1944898人看过 -
简单午餐
6254人看过 -
8寸蛋糕
2067544人看过 -
#自由创意面包#巧克力面包，融化在面团里的巧克力
174587人看过 -
#我们约饭吧#上班族简单的午餐（便当）
1077270人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1491011人看过 -
#Seven的烘培#戚风蛋糕！（8寸）
209539人看过
