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【健身餐】鸡胸虾仁南瓜胡萝卜奶汤

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虾仁跑蛋蛋蛋啊
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10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
虾仁 一包
、
南瓜 一块
、
胡萝卜 1个
、
番茄 1个
、
洋葱 1小个
、
牛奶 150ml
、
水 400ml
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-04

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