绿豆花生米浆
浏览 2.3万 · 收藏 123 · 学做 1
夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。而加入花生和大米能够增加蛋白质和多种矿物质！适合全家老少饮用，养颜活血，还能增强记忆力和骨骼健康
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
绿豆，花生，大米洗干净用水浸泡1小时
-
步骤2/8
点击查看大图
使用豆浆机的用营养米糊功能，也可以用破壁机或料理机，加入适量的水。过程超级简单！
-
步骤3/8
点击查看大图
完成后可选择加入适量糖或者蜂蜜来增加甜味，也可以不加
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-07-04
换个做法
绿豆花生米浆的其他做法
-
花生嫩玉米浆#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
-
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#鲜花生玉米浆
-
花生枣米浆
-
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#鲜花生糙米浆
-
#甜粽VS咸粽，你是哪一党？#红绿豆花生粽
-
山药黑米浆
绿豆花生米浆的相关分类
绿豆花生米浆的相关推荐
-
#女神野餐记# 糖醋带鱼
126602人看过 -
酸奶草莓汁
219342人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果胡萝卜汁
148251人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#潮州咸酸菜香菇滚海鲈
239653人看过 -
自制番茄火锅汤底
549838人看过 -
苹果胡萝卜汁
431286人看过 -
空气炸锅烤五花肉｜自制烤肉巨好吃！0失败
840449人看过 -
煎螃蟹
135086人看过 -
海蛎粥（清爽版）
58067人看过 -
#硬核菜谱制作人#绿豆花生米糊
257060人看过 -
海蛎面
49638人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1849036人看过
