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蜂蜜柠檬水--美白又减肥的做法

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蜂蜜柠檬水--美白又减肥

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大家都知道和柠檬水是美白的，每次喝的时候切片也比较麻烦，剩下的又不好保存，今天教大家一个美白又减肥，好喝还好保存的方法！我的柠檬是在某宝买的，五斤才十六块钱。而且质量都不错。

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0克
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4克

20
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

柠檬适量

、

蜂蜜适量

、

玻璃瓶

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备无水无油的玻璃瓶、案板、水果刀（必须擦干水）。柠檬用盐搓干净擦干水。
步骤2/9 点击查看大图
柠檬切成0.3厘米的薄片，去籽。
步骤3/9 点击查看大图
在玻璃瓶里倒一层蜂蜜。
步骤4/9 点击查看大图
然后放一层柠檬，我的瓶子一层可以放两片。
步骤5/9 点击查看大图
就这样一层蜂蜜一层柠檬铺好。
步骤6/9 点击查看大图
要有耐心，已经铺一半了。
步骤7/9 点击查看大图
铺的时候用勺子按按，因为柠檬出水多，蜂蜜的密度大，所以都沉在地下，把瓶子盖紧倒过来再倒过去，蜂蜜就会融一些，盖子打开，把上边的水分倒出来一些，可以直接冲水喝，然后再加一些蜂蜜，这样淹完不会酸。
步骤8/9 点击查看大图
最后把瓶子盖紧放进冰箱冷藏三天。
最后一步点击查看大图
三天后就能喝了，每天早上起来，舀一两片柠檬，一两勺蜂蜜汁，用白开水一冲，你会发现比外边卖的柠檬水好喝多了，而且还比较健康，冬天我用温水冲，夏天我冲好放在玻璃瓶里冷藏，真的很不错。自从喝了自己做的柠檬水再也不喝饮料了。

小贴士

1.所有材料必须无水无油，不然会发霉。2.要有耐心，铺一层蜂蜜一层柠檬，让柠檬被封闭不容易发霉。3.每天早上起来先喝一杯蜂蜜柠檬水排毒又养颜。4.两片柠檬能喝一天。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-04

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