黑芝麻牛奶豆浆
黑芝麻钙含量特别高,牛奶中含有丰富的食物性活性钙,比其他类型食物中的钙含量都高,是理想的人体钙质来源,既容易吸收利用又安全。牛奶中含有乳糖和维生素D,能促进钙质吸收。将牛奶、芝麻、黄豆一起制成豆浆,能够加强钙的吸收,从而很好地预防骨质疏松。
-
步骤1/7
点击查看大图
所有材料准备好
-
步骤2/7
点击查看大图
将黑芝麻淘洗干净
-
步骤3/7
点击查看大图
将黄豆清洗干净,和芝麻一起加入杯桶中
-
步骤4/7
点击查看大图
加入适量清水
-
步骤5/7
点击查看大图
择豆浆功能,3档
-
步骤6/7
点击查看大图
半小时后打好的豆浆倒出加入适量白糖调味
-
最后一步
点击查看大图
再加入适量牛奶
也可以用冰糖或者温热时候蜂蜜调味。如果机器没有加热功能的,打好的豆浆需要煮开后才可以饮用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-04
黑芝麻牛奶豆浆的相关分类
黑芝麻牛奶豆浆的相关推荐
-
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9835043人看过 -
八寸原味古早蛋糕(烫面水浴法)
3377736人看过 -
自制冬瓜馅
159308人看过 -
宝宝食谱龙利鱼豆腐丸子
29488人看过 -
红烧肉
54612人看过 -
超简单的鸡肉冬瓜汤
86403人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
622626人看过 -
酸辣蕨根粉,鲜辣酸爽的家常小凉菜 #入秋滋补正当时#
857182人看过 -
私房盐水虾
11961418人看过 -
㊙️只想私藏的红烧肉(/东坡肉)
515608人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子(韭菜鸡蛋馅饼)
779612人看过 -
烫面水浴法戚风
21394人看过