电饭锅之快手菜饭
19周啦,作为一名有点胖的孕妇,控制体重也是孕期一件大事。从怀孕到现在除了上个周末胡吃海塞长了两斤外,一共增重5斤。为了缓解周末的压力,所以今天就吃点蔬菜蛋白质吧。胖丫一般都是用电饭锅做菜饭,因为住宿舍嘛,力求有营养简单快,所以一般的上班族也可以尝试。
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步骤1/5
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扁豆角去丝
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步骤2/5
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豆腐皮切成宽一点的条,青椒切小块,扁豆角要尽量切的细一点
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步骤3/5
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清炒扁豆角,只要加一点点盐,偶尔喜欢加半勺味极鲜,加一丢丢水,炖炒一会,就可以出锅了
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步骤4/5
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豆腐皮炒青椒,貌似是一道非常简单但超级下饭的家常菜,如果有五花肉放进去也是极好吃的。油热了以后加入豆腐皮翻炒再下青椒,加两勺酱油,不需要加水,就非常好吃呐
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最后一步
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主食是白米黑米山药饭,黑米要提前一晚泡水,早上出门前定时把三种材料放在锅里就OK啦。很有营养吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-04
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