芹菜鸡蛋炒火腿
今天上街买菜，突然想吃芹菜了。从怀孕到现在孕六个月一直没有吃过，闻不了芹菜的那种清香味儿～其实芹菜的营养价值很高，特别是芹菜叶，其中的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，蛋白质，钙等含量都超过了茎的含量，真的是宝贝。买芹菜时一定要选择嫩一点的，不然叶子就不好吃了。
28克
47克
11克
477
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
芹菜去掉较老的叶子，洗净，切丁
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步骤2/5
火腿切丁
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步骤3/5
鸡蛋打到碗里搅散～
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步骤4/5
锅里放油，油热后倒入鸡蛋，炒熟后出锅，待用
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最后一步
锅里放油，油热后放入芹菜，翻炒几分钟，差不多熟了的时候下入炒好的鸡蛋和火腿，出锅前放入适量盐
芹菜一定要嫩嫩的，也可以选择水芹，口感可能更好一点～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-01
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