营养三明治
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营养简单 这是我假设在以后女儿上学了 我起不来或者起晚的情况下 可以快速的做一个可以打包路上吃或者学校吃的营养早餐
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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两片面包中间加两片火腿 一片生菜 面包表面先刷一面鸡蛋液（鸡蛋打成液状）入热大火油煎 煎半分钟 将上边这面面包刷上蛋液 用锅铲翻面也煎半分钟 即可
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最后一步
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然后 入盘 对切 入口香味扑鼻 特别美味
小贴士
油不需要很多 有面包一个面积那么多即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-28
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