低脂柠檬蜜
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柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为"柠檬酸仓库"。 柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把柠檬表面的蜡用盐磨掉,之后用盐水泡十分钟,自然晾干。
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步骤2/4
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柠檬切成小片,去籽。
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步骤3/4
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先放一勺蜂蜜。
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最后一步
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再放一片柠檬,然后一层蜂蜜一层柠檬如此反复。放冰箱里冷藏两到三天就可以吃了。吃的时候最好用温水泡。
小贴士
虽然柠檬有营养护肤作用、消毒去垢、清洁皮肤的作用、可以减少色素生成,使皮肤白皙等作用,但是,柠檬中含有大量的维生素C,对白斑病患者是非常不利的,因此,白斑者不能食用柠檬。
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发布于 2016-06-28
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