无骨土豆鸡翅
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这是我在微博上学滴~我就相当于做个作业哈哈~希望跟大家分享一下!爷爷最近住院,老人家总喜欢吃软软的好嚼的食物,这个无骨土豆鸡翅就特别适合给老人吃~
营养分析
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74克
127克
88克
1529
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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1小时以上
| 配菜(中级)
鸡翅
12只
、
盐
适量
、
芝士
两片
、
土豆
两个
、
胡萝卜
少许
、
洋葱
少许
、
酱油
两勺
、
番茄酱
一勺
、
淀粉
一勺
、
蚝油
一勺
、
老抽
一勺
、
葱姜
适量
、
黑胡椒
适量
、
黄油
两小盒
烹饪步骤
-
步骤1/16
点击查看大图
鸡翅泡好,洗干净(我买的鸡翅不太好!被人坑了)请忽略
-
步骤2/16
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鸡翅用剪子剔骨…先把骨头宽的那头用剪子把肉跟骨头分离,顺着骨头往里剪,然后把鸡肉翻出来再把另一头的骨头剪掉…特别特别费劲
-
步骤3/16
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剃完骨头的鸡翅们(触感很微妙)
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2016-06-26
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