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营养充足的简单早餐的做法

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营养充足的简单早餐

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胡萝卜的营养价值高，它除了富含维生素外，还含有一种对人体健康极为重要的营养物质，就是“胡萝卜素”。能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

一碗面就平时家里的碗。一平碗。

、

鸡蛋水 2个水适量

、

葱适量

、

生抽半勺

、

鸡精适量

、

油盐墨鱼丸盐小半勺鱼丸2个

、

胡萝卜香菇香菜适量

、

豆瓣酱或者番茄酱喜欢哪种口味自选

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
一碗面，两个鸡蛋。然后用筷子顺着一个方向搅，水一点点放，搅到没有疙瘩就行了。一碗面可以做出4个煎饼。自己可以斟酌一下量。
步骤2/9 点击查看大图
然后放两个这个丸，提鲜
步骤3/9 点击查看大图
香菇，香菜，葱，胡萝卜。都洗净准备好
步骤4/9 点击查看大图
香菜和葱切碎。其他的都切丁。放入面糊里。
步骤5/9 点击查看大图
然后放入酱油半勺，鸡精一点就可以。
步骤6/9 点击查看大图
盐小半勺。不用放太多，后面摸酱会增加咸度。
步骤7/9 点击查看大图
锅里放少油，然后倒入一点。用铲子铺平。等差不多金黄色，就翻个面。
步骤8/9 点击查看大图
熟了刷上酱。就可以吃到香脆的煎饼了。
最后一步点击查看大图
我家宝宝喜欢番茄沙司，口味可以随意选择。我这是刷的豆瓣酱。边酥脆，蔬菜香甜。

小贴士

如果刀功慢的，可以提前一晚准备好蔬菜丁，用保鲜膜盖好放冰箱里，转天直接洗一下就行了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-26

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