营养充足的简单早餐
胡萝卜的营养价值高,它除了富含维生素外,还含有一种对人体健康极为重要的营养物质,就是“胡萝卜素”。能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。。
-
步骤1/9
点击查看大图
一碗面,两个鸡蛋。然后用筷子顺着一个方向搅,水一点点放,搅到没有疙瘩就行了。一碗面可以做出4个煎饼。自己可以斟酌一下量。
-
步骤2/9
点击查看大图
然后放两个这个丸,提鲜
-
步骤3/9
点击查看大图
香菇,香菜,葱,胡萝卜。都洗净准备好
-
步骤4/9
点击查看大图
香菜和葱切碎。其他的都切丁。放入面糊里。
-
步骤5/9
点击查看大图
然后放入酱油半勺,鸡精一点就可以。
-
步骤6/9
点击查看大图
盐小半勺。不用放太多,后面摸酱会增加咸度。
-
步骤7/9
点击查看大图
锅里放少油,然后倒入一点。用铲子铺平。等差不多金黄色,就翻个面。
-
步骤8/9
点击查看大图
熟了刷上酱。就可以吃到香脆的煎饼了。
-
最后一步
点击查看大图
我家宝宝喜欢番茄沙司,口味可以随意选择。我这是刷的豆瓣酱。边酥脆,蔬菜香甜。
如果刀功慢的,可以提前一晚准备好蔬菜丁,用保鲜膜盖好放冰箱里,转天直接洗一下就行了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-26
营养充足的简单早餐的相关分类
营养充足的简单早餐的相关推荐
-
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
1255348人看过 -
荷塘小炒
2699990人看过 -
早餐机里的香蕉饼
294932人看过 -
早餐不知道吃什么,一定要试试这个太阳蛋土豆饼!
393155人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#好吃的家常菜~土豆焖鸭
197283人看过 -
草莓山药泥
31377人看过 -
早餐在家 营养更佳
99666人看过 -
#放假请来我的家乡吃#苏州时令家常菜/瓠瓜炒虾皮
137418人看过 -
番茄鸡蛋拌面 | 小学生营养早餐餐单
24747人看过 -
#豆果10周年生日快乐#低脂低卡西葫芦鸡蛋素蒸包
224456人看过 -
#中小学生营养餐#营养早餐/芹菜叶鸡蛋饼
178858人看过 -
玉米烙
670171人看过