微波羊肉串
7克
19克
2克
139
千卡
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步骤1/11
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羊腿肉切成小块,撒盐
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步骤2/11
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加入孜然粒
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步骤3/11
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抓匀,腌制2-4个小时
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步骤4/11
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穿串
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步骤5/11
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准备好盐、孜然粉、酱油、食用油、刷子
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步骤6/11
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肉串放在微波炉自带的烤架上
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步骤7/11
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双面刷食用油,撒盐(可以多撒点)
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步骤8/11
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微波炉烧烤模式7-8分钟,取出来翻面,刷油撒盐,再烤7-8分钟
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步骤9/11
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在碗里加入一点食用油再加入酱油,混合
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步骤10/11
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取出,翻到侧面,刷刚调制的酱油和油的混合汁,再烤3-4分钟
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最后一步
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再翻另一个侧面,视情况再烤1-2分钟或者3-4分钟,取出后撒孜然粉,OK
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-25
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