【美容瘦身汤】冬瓜豆芽玉米汤
冬瓜是消肿的好东西,玉米可以抗衰老美容,豆芽热量低,还含有各种维生素。这款汤,绝对是美容瘦身的佳品哦,而且还能增加饱腹感,美容瘦身一步到位。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
冬瓜适量,去皮去瓤,洗净切块,不要太薄,0.4㎜就可以了。
-
步骤2/9
点击查看大图
绿豆芽洗净。
-
步骤3/9
点击查看大图
玉米两根,因为我是玉米控,所以玉米多放了一根,而且这是一家三口的量,食材有点多。一人量的话可以减少食材。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里放一点点油,越少越好。油七分热倒入冬瓜片,油温太热容易破坏冬瓜的营养成份。
-
步骤5/9
点击查看大图
冬瓜翻炒两下就放入玉米,冬瓜不要炒很久哦。加入没过食材的水。大火烧开后转小火煮15分钟。
-
步骤6/9
点击查看大图
十五分钟后看一下汤还剩一半,加入少量胡椒粉。
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入适量水淀粉。
-
步骤8/9
点击查看大图
豆芽放进去。煮五分钟。关火。关火后加一点点盐,不要太多了。清淡一点最好。
-
最后一步
点击查看大图
出锅了。汤有一股浓浓的玉米清香,香甜可口,美容养颜还瘦身。想了解功效的可以看我的帖子哦,介绍具体。
因为是减肥汤所以盐油一定要少,也可以完全不加,清汤效果更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-25
玉米汤的相关分类
玉米汤的相关推荐
-
美容养颜又瘦身的——海底捞番茄火锅
6441942人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5790105人看过 -
美容养颜瘦身的花茶
2829592人看过 -
瘦身冬瓜!
17802人看过 -
瘦身美容菜~韭菜辣椒炒蛋
4256131人看过 -
凉拌茄子
21121058人看过 -
减脂瘦身美容抗癌就吃它~芥末菌菇炖豆腐
773966人看过 -
#夏日吃货嘉年华#美容瘦身的桑葚杏果奶昔
178126人看过 -
地三鲜
34960233人看过 -
【美容瘦身降火】绿豆薏仁汤
934260人看过 -
能瘦身还美容 世界卫生组织都推荐的菊苣藜麦沙拉#爽口凉菜#
1641627人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3431838人看过