清炒西蓝花
4克
7克
15克
108
千卡
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步骤1/10
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材料:西蓝花切片,蒜拍碎,猪肉切丝,胡萝卜切片,木耳
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步骤2/10
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木耳用开水泡开
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步骤3/10
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锅里烧开水,先烫一下西蓝花,胡萝卜,不必要烫熟,这样太过头咯。
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步骤4/10
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热锅热油,放入猪头炒香
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步骤5/10
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放入蒜片,炒香
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步骤6/10
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放入烫好的西蓝花和胡萝卜
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步骤7/10
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然后放入1勺蚝油
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步骤8/10
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翻炒均匀,放入适量的盐和五香粉,就可以出锅。
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步骤9/10
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装盘
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最后一步
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ok
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-22
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