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烤香蕉燕麦

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阿阿阿宜

这是一款低脂健身早餐，香蕉丰富的钾元素及饱腹感特别适合夏季运动的人，燕麦也是公认健康食材，与懒人隔夜燕麦罐做法比起来，更胜一筹，特别好吃，认真对待你的胃与生活，还是要付出一点时间的
食材清单 加入采购清单
牛奶 220ml
、
燕麦 100g
、
香蕉 2根
、
蓝莓椰蓉
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1.牛奶要选择低脂无糖的才能keep fit，香蕉要选择彻底熟透的才更香甜 2.蓝莓可以根据个人喜好换成其他食材，譬如蔓越莓、葡萄干、坚果等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-21

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