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炖汤马蹄笋

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陈江鸟一

吃马蹄笋的季节来临了！马蹄笋口味清爽、营养丰富，具有清凉解毒、美容保健等保健价值。并含有大量活性粗纤维素，能减少人体内有毒物质的积留和 吸收，帮助消化排泄，防止肠癌，具有减肥和美容的功效，是保健营养的佳蔬。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
马蹄笋 600g
、
碎骨 2块
、
盐 适量
、
白糖少许
、
味精 适量
烹饪步骤
小贴士

马蹄笋营养丰富，色香俱全。生笋一般应当日煮食。若需隔日食用，应当日蒸熟后凉放或存入冰柜！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-21

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