♡夏至粥♡
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我们本地夏至时节有吃碗夏至粥的习俗,大家当地有什么习俗呢?
营养分析
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30克
147克
881克
4223
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
小米
150g
、
荞麦
100g
、
红豆
100g
、
糯米
100g
、
燕麦
100g
、
薏米
100g
、
大红豆
100g
、
芸豆
100g
、
糙米
100g
、
绿豆
100g
、
大米
100g
、
白糖
适量
、
小米
100g
烹饪步骤
-
步骤1/3
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配料洗净后,硬的大的豆要隔夜煮一煮泡水里,其他可以不煮泡水里,早上电饭煲直接定时开始煮粥模式
-
步骤2/3
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煮好后放入适量白糖,切记不要早放,不然豆不容易煮烂
-
最后一步
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装碗就可以分给家人吃啦!
小贴士
配料没有规定,有什么杂粮都可以煮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-21
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