鸭蛋炒青椒西红柿
最近天气比较炎热，宝宝湿热比较重，所以我就把鸡蛋换成了鸭蛋，鸭蛋有清热的作用！鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。 【功用】滋阴清热、生
17克
19克
20克
291
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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锅里放油，油有点热的时候把打散的鸭蛋倒入锅里翻炒片刻！
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步骤2/5
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加入西红柿翻炒
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步骤3/5
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加入青椒翻炒，加点盐、鸡精、白糖（适量）
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步骤4/5
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翻炒过后调料入味就可以出锅了
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最后一步
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出锅装盘后散入一点葱花
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发布于 2016-06-19
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