快手低脂低卡早餐
依然是低脂饱腹感强的快手餐，基本做完不到半小时。
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步骤1/8
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燕麦，玉米片，玉米渣倒入小碗
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步骤2/8
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在养生壶放入两碗水，选择五谷粥。
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步骤3/8
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秋葵切片
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步骤4/8
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鸡蛋一个打散加入盐和胡椒
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步骤5/8
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锅内倒入少许橄榄油，秋葵下锅稍煎一会。
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步骤6/8
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倒入鸡蛋煎熟
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步骤7/8
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鸡胸肉切薄片，倒入料酒盐胡椒稍腌渍一下。
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最后一步
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鸡胸肉下锅煎熟后盛盘。完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-19
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