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减肥餐之多彩沙拉+糙米饭团+香煎杏鲍菇

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杏鲍菇又名鸡腿菇,我个人很喜欢吃的菇之一,吃起来口感就像吃肉一样,哈哈... 我加调料都是目测的,大家如果不知道适量是多少的话,建议一点点加入,然后试一试,确定合适在停止。
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小贴士

沙拉大家可以放自己喜欢的蔬菜,不一定要按照我的去做,生的洋葱可能不是所有人都可以接受的,大家可以换其他的。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-06-18

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