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香煎木耳肉饼～可以当减肥餐很有饱腹感

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豆蘑菇

我是就地取材有什么做什么，第一次做，晚上减肥不吃主食，本来打算用蒸的，后面想下换个方法做看看，地瓜粉是舅妈自家做的，比外面吃起来放心多
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1小时以上   |   切墩(初级)
五花肉 看个人用量
、
黑胡椒粉 少许
、
椒盐 少许
、
酱油 适量
、
盐 少许
、
玉米 整颗玉米
、
萝卜 少量
、
木耳 多放点
、
香菇 少量
、
自制地瓜粉 适量
烹饪步骤
小贴士

蔬菜和肉水分一定要去干净，不然被油喷到超痛

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-16

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