做法超简，奶油超少，味道超美---士力架蓝莓酸奶冰激凌
很多朋友反映，冰激凌好吃是好吃，但是奶油热量太高了吧~~~ 于是，今天开发个少奶油版，超美味哦~~~~而且而且，做法，太简单了吧~~~~~
24克
5克
35克
336
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/10
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材料准备好，糖可以按自己喜好增减。
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步骤2/10
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将士力架切片，
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步骤3/10
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再切丁，
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步骤4/10
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奶油加糖打全发哦，
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步骤5/10
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加入酸奶搅拌均匀，
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步骤6/10
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倒入分装杯中，表面淋点蓝莓酱，撒点士力架碎，用筷子搅拌一下、；
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步骤7/10
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入冰箱冷冻2个小时以上至完全变硬即可；
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步骤8/10
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主图欣赏1：
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步骤9/10
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最后一步
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主图欣赏3：
健康提醒：
1、冰激凌虽然好吃，但一次不宜吃多哦，三高人群慎食，小朋友也要少量食用，每次只吃一点，美味在心间更长久哦~~~~我们没必要听见高热量食品就色变，我们真正需要做到的事，了解自己的身体，如何适量的去吃全世界的美味！
2、这款是少奶油版本的，比普通版本要健康一点。请记得要选择动物淡奶油，而不是植物的哦。植物的含反式脂肪酸。
3、糖也是热量的主要来源，所以，自制冰激凌的糖可按自己喜好控制，可酌情少放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-15
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