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葱香蒸鱿鱼的做法

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葱香蒸鱿鱼

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这是一道又简单又鲜美的微波炉菜，非常易做，只需要10分钟，一道美美的葱香蒸鱿鱼就可以上桌了！

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16克
17克
6克

243
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

鲜鱿鱼一条

、

小葱一把

、

蒸鱼豉油 15ml

、

姜片 1片

、

食用油（根据鱿鱼大小适量） 15毫升

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，洗干净
步骤2/9 点击查看大图
鱿鱼切段摆去盘内
步骤3/9 点击查看大图
切好的鱿鱼上面撒上切好的姜丝，小葱葱白的部分切小段撒上面，淋上适量料酒，腌制五分钟
步骤4/9 点击查看大图
腌制好后，包好保鲜膜，放入美的微波炉
步骤5/9 点击查看大图
选择微波功能，6分钟即可
步骤6/9 点击查看大图
蒸好的鱿鱼用筷子去掉姜丝，倒掉蒸出来的水
步骤7/9 点击查看大图
淋上蒸鱼豉油，小葱葱叶的部分切末撒在鱿鱼上面
步骤8/9 点击查看大图
用微波炉热油，使用微波火力P100加热2分钟
最后一步点击查看大图
加热好的油均匀的淋上热油，葱香扑鼻鲜美的微波炉蒸鱿鱼就做好了！又快捷又好吃！

小贴士

本次使用美的智能微波炉EG720KG3-NR1，20升 700W

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-15

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