红枣银耳绿豆汤
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这两天天气太热,老公上班蛮累的,需要嗓子,刚好还有些银耳红枣冰糖,炖了汤即润桑又解暑还能美容养颜,还方便!
营养分析
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1克
22克
166克
389
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳提前用水洗干净泡发10分钟,红枣洗净,绿豆也洗净,冰糖,准备好材料
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步骤2/4
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全部材料备好全部入锅(养生壶)加入1.8L水,中火顿四十分钟,就可以了!(我的是两个人的量)
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步骤3/4
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大家快做起来吧,简单哦,适合夏天
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最后一步
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我已经喝了一碗了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-15
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