冰爽夏季养颜粥
百合喊有丰富的蛋白质、脂肪、原糖、淀粉、钙、铁,维生素B等营养成分;红枣补血养颜;红豆利水除湿、消肿解毒;薏米清暑利湿;再加上适量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很适合夏天。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好食材,大米用了料理机打碎、红豆、薏米浸泡30分钟,百合、红枣洗净;
-
步骤2/5
点击查看大图
把洗净的大米、红豆、红枣、薏米、百合加入压力锅;
-
步骤3/5
点击查看大图
加入适量的清水,盖上盖子煮50分钟;
-
步骤4/5
点击查看大图
煮好之后,加入白砂糖,拌均至溶解;PS:喜欢吃冰的放入冰箱
-
最后一步
点击查看大图
冰爽夏季解暑甜品。
1.糖根据个人口感加时候自己的甜度;
2.红豆、薏米要浸泡;
3.没有料理机的可以不把大米打碎,但是要浸泡。
4.喜欢吃稠的就少加水。
5.放入冰箱,夏天的解暑必备甜品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-15
冰爽夏季养颜粥的相关分类
冰爽夏季养颜粥的相关推荐
-
冬瓜羊肉汤
13614人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10312920人看过 -
夏季小清新——土豆汤
31531人看过 -
家常清火绿豆粥
54827人看过 -
凉拌皮蛋
18974606人看过 -
补肾益智---黑豆核桃黑米粥
369298人看过 -
鸡蛋吐司
16129人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#双丝盘龙须菜
169557人看过 -
玫瑰茶&玫瑰露
133828人看过 -
肉末豆腐
576929人看过 -
简单又快手,超级开胃的面条吃法——酸汤面【孔老师教做菜】
1064678人看过 -
#时令蔬菜最养人#花生米拌芹菜
97889人看过