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迷迭香烤鸡

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--fate--

看着美美的铸铁锅就想做点什么吃，这道里面蛋白质 纤维素 Vc 淀粉 再来碗米饭，营养均衡又美味✌️（其实是太久没写菜谱觉得自己太懒了 现在拾起豆果！）
营养分析 查看详情

106克
339克
200克

2680
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
三黄鸡 1只
、
口蘑 8个
、
彩椒 1个
、
胡萝卜 1根
、
土豆 1个
、
洋葱 1个
、
笋 1块
、
番茄酱 20g
、
老抽 20g
、
蚝油 20g
、
蒜粉 5g
、
红烧汁 10g
、
料酒 15g
、
糖 15g
、
黑胡椒、孜然 适量
、
迷迭香碎、牛至叶碎 适量
、
迷迭香 两根
、
柠檬 半个
烹饪步骤
小贴士

蔬菜想吃什么就可以放啦 个人建议蘑菇和土豆再加绿叶蔬菜。调味料如果没有的也可以代替，迷迭香进口超市有卖 没有也OK 买调料就好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-14

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