爱心早餐-玉米汁牛奶羹+玉米渣鸡蛋糕
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可能是女儿小时候没有母乳,吃多了奶粉的缘故,由于奶粉含糖量高,导致牙齿很快就被蛀掉。因此,一些大块的或者硬一点的食物,女儿就不爱吃(由于牙齿不好,咬的时候就很废力),这严重影响了宝宝营养的摄取。我这当妈的也心急,粗粮吃得少。大肠蠕动就没有这么好。影响肠动正常的功能。 于是,我就想到了在换好恒牙之前,可以把粗粮磨细或者弄成汁来吃,或者添加到面食当,这样不就可以营养均衡了吗? 于是,我自创了这道早餐,这道早餐,需要用到果汁机即可,做起来也非常 方便。简单!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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用果汁机,把玉米榨汁备用,注意要采用那种渣汁分离的原汁机,效果更好。
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步骤2/4
玉米汁添加牛奶或者适量水,倒锅里,小火煮沸即可盛起。此图忘记拍了。不过此聚简单,嘿嘿
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步骤3/4
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榨汁所出的玉米渣,加入3个鸡蛋,适量的盐伴均。入模型中,蒸熟。时间大约5-10分钟左右
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最后一步
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美味的早餐出炉。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-13
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