燕麦炒酸奶
前几天逛街，看见步行街每个小木屋都有炒酸奶的牌子挂着，还有一箱箱的酸奶摆着，有莫斯利安，光明酸奶，还有其他牌子，牌子不同价钱也不同，本来想着吃吃看什么味道，但是一看店主用了一块湿毛巾在那擦炒酸奶里面的机器，那可是直接接触酸奶的，那毛巾上得有多少细菌哪⋯⋯瞬间没了胃口，回来想着怎么研究怎么做，还好现在是网络信息时代，做美食的APP有很多，宝宝们可以下载一个，比如豆果呀，下厨房啊，这些里面可以自己去研究。
8克
8克
30克
215
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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因为端午节去千岛湖游玩刚刚回来，家里也没什么水果，所以就想着放包燕麦片下去，看看味道怎么样，一般放蔓越莓干，蓝莓，草莓
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步骤2/7
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我放的是红枣酸奶两瓶
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步骤3/7
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铺一层油纸，把酸奶和燕麦片搅拌一下，倒入平一点的盘子里面，想办法刮平一点，厚度在0.8厘米左右。
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步骤4/7
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放冰箱冷冻室冻上1-2个小时，结块了，拿出来切一小片就可以吃了。
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步骤5/7
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尽快吃，一会就化了，酸酸甜甜的，儿子超级喜欢吃，但是我也不能给吃多，5片之内吧。
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步骤6/7
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成品
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最后一步
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如果家里没有油纸的宝宝，可以用保鲜袋铺在盘子下面，这样冷冻以后一整块的很好拿，好切块。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-11
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