果蔬沙拉
瘦身、减脂是一种生活方式
-
步骤1/6
点击查看大图
食材
-
步骤2/6
点击查看大图
用刮刀把洗净的胡萝卜、黄瓜、油桃刮成薄片
-
步骤3/6
点击查看大图
把蕃茄切块加蜂蜜、白醋少许用料理机打成糊状
-
步骤4/6
点击查看大图
酸奶
-
步骤5/6
点击查看大图
把蕃茄酱汁，酸奶浇在果蔬上
-
最后一步
点击查看大图
放两三片薄荷叶，大功告成
随心所欲家常菜(果蔬沙拉)炎热的夏天，就想吃点清淡的菜，更何况经常吃素对瘦身、减脂也有帮助。今天就利用家里有的水果、蔬菜做了这道果蔬沙拉，加入的油桃使整个菜意外的清香顺口，成了这道菜最出彩的地方。食材就是一根黃瓜，一根胡萝卜，两个小蕃茄，一个油桃，几叶薄荷。先用削皮刀把洗净的黄瓜，油桃，胡萝卜刮成薄片，把蕃茄洗净切块与少许蜂蜜和白醋用料理机打成糊状，与酸奶搅拌均匀后浇在果蔬片上即可。喜欢薄荷的香气可以加几片一起合着吃。原本调的是蕃茄酸奶酱汁，但油桃的香味在沙拉中却占了主导，意外的甜香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-11
果蔬沙拉的其他做法
果蔬沙拉的相关分类
果蔬沙拉的相关推荐
-
香辣螃蟹
204153人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
11921953人看过 -
汤汁浓郁的罗宋汤❗️一碗不够再来一碗
812262人看过 -
粉葛玉米骨头汤#硬核菜谱制作人#
371158人看过 -
圣诞花环-丘比沙拉汁
545359人看过 -
酒啤梨
11811人看过 -
入口即化的姜汁撞奶#甜粽VS咸粽，你是哪一党？#
951489人看过 -
幼滑细腻的香浓南瓜羹#硬核菜谱制作人#
298888人看过 -
柠檬百香果
14925人看过 -
梨派
52614人看过 -
秀出你的早餐—炒细粉干
187684人看过 -
麻辣毛肚—简易版
67488人看过
