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肉食主义--韩式烤牛肉三明治的做法

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肉食主义--韩式烤牛肉三明治

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厌倦了常规三明治，早晨锻炼后来点牛肉补充一下也是不错的。烤肉、早餐，so eaey!come on!

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛肉

、

吐司片

、

洋葱

、

韭菜

、

香菇

、

胡萝卜

、

蒜

、

生菜

、

烤肉料

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
牛肉切薄片，胡萝卜切丝，洋葱切条，蘑菇、蒜切片，韭菜切段。
步骤2/9 点击查看大图
牛肉里放入蚝油、生抽、白糖、一点盐、烤肉料，腌至少30分钟。（肉可以前一晚味好，放冰箱冷藏一晚更入味，第二天一早直接用，还省时间）
步骤3/9 点击查看大图
那出两片吐司片，去边
步骤4/9 点击查看大图
锅里刷一点油，油热放入腌好的牛肉开始煎，煎熟后盛盘。
步骤5/9 点击查看大图
取一片吐司铺上，一片生菜
步骤6/9 点击查看大图
然后铺上烤肉
步骤7/9 点击查看大图
铺放顺序为一片吐司、一片生菜叶、烤肉、最后一片吐司盖上。在吐司一半的位置上包上保鲜膜，吃的时候方便拿着，馅还不会露出来
步骤8/9 点击查看大图
塞满的肉，可口的早餐
最后一步点击查看大图
可搭配一杯豆浆或果汁

小贴士

肉前一晚味好，第二天做入味又省时间。如果早上没时间吃，可以把三明治全部裹上保鲜膜，打包带走，路上吃或是到单位吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-11

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